Kostenloses Videotraining für Marathon‒Läufer
Warum die meisten Läufer trotz hartem Training nicht schneller werden, und wie du mit einer bestimmten Trainingsmethode deine nächste Marathon-Bestzeit läufst.
...ohne mehr Kilometer, ohne härtere Intervalle und ohne unnötiges Verletzungsrisiko.
Zacharias Wedel (Marathon PB 2:39) zeigt dir, warum ambitionierte Läufer stagnieren oder sich immer wieder verletzen, und welche Pace-Logik dahintersteckt, mit der seine Athleten im Schnitt rund 17 % schneller geworden sind.
Warum 10 Pace-Bereiche jede Einheit gezielter wirken lassen als die 5 Standard-Zonen deiner Uhr
Warum deine lockeren Läufe wahrscheinlich zu schnell sind, und was das mit deiner Bestzeit macht
Wie du ab sofort immer die richtigen Reize setzt, um spürbar schneller zu werden
⭐⭐⭐⭐⭐ Über 500 Läufer konnten ihre Bestzeit knacken
